モリブデン（Ｍｏ）
≪体への作用≫
肝臓や腎臓に存在するモリブデンは、キサンチンオキシダーゼ、アルデヒドオキシターゼ、亜硫酸オキシターゼなどの酵素を助ける補酵素です。亜硫酸オシキターゼが遺伝的に欠乏すると、重度の神経障害、精神の遅れをきたし２～３歳で死亡するといわれています。
≪体に不足した場合≫
通常の食事で必要量は摂取できます。意識家気にとろうとする必要はありません。
≪体にとりすぎた場合≫
四肢の関節の痛みや腫脹を伴う通風様の症状が見られるようになります。
肝臓や腎臓に存在するモリブデンは、キサンチンオキシダーゼ、アルデヒドオキシターゼ、亜硫酸オキシターゼなどの酵素を助ける補酵素です。亜硫酸オシキターゼが遺伝的に欠乏すると、重度の神経障害、精神の遅れをきたし２～３歳で死亡するといわれています。
≪体に不足した場合≫
通常の食事で必要量は摂取できます。意識家気にとろうとする必要はありません。
≪体にとりすぎた場合≫
四肢の関節の痛みや腫脹を伴う通風様の症状が見られるようになります。
- 成人男性：２５～３０μｇ
- 成人女性：２５μｇ
- 許容上限摂取量：成人男女とも２００～２５０μｇ
