霊芝
【霊芝について】
霊芝は、サルノコシカケ科に属する菌類で、マンネンタケ、門出茸、仙草、吉祥茸などたくさんの別名を持ちます。広葉樹の枯木などに生える珍しいキノコであり、中国医学では昔から利用されてきました。これまで、多くの基礎研究によって霊芝には抗がん作用があることが認められています。
【霊芝に期待される効能】
がんの予防や治療効果、免疫賦活作用、高血圧や糖尿病、高脂血症といった生活習慣病の予防や改善、メラニン合成抑制作用。
【霊芝はなぜ効くのか】
有効成分として、β-Ｄ-グルカンなどの多糖類や、ガノデリン酸などのトリテルペン類が豊富であり、免疫賦活作用や抗がん作用を示すといわれています。また、ヘミセルロースという食物繊維にも抗がん作用があるといわれています。
最も生活活性が高いのは多糖類とトリテルペン類で、例えばβ-Ｄ-グルカンは、基礎研究において、免疫担当細胞であるマクロファージを刺激して、ＴＮＦ-α（腫瘍壊死因子α）やＩＬ（インターロイキン）-１０といった物質の産生を促進することが報告されています。また、培養菌糸から分離されたテルペン類は、肝がんを抑制する作用が示されており、これはガノデリン酸の働きであろうと推測されています。
【霊芝のここに注意】
通常の食材に近い成分であり、問題となる健康被害や副作用は知られていません。他のサプリメントや医薬品との相互作用も報告されておらず、併用は問題ないと思われます。特に生活習慣病に対して他のサプリメントとの併用による効果が報告されています。
なお、霊芝をがんの治療目的で利用する場合は医師に必ず相談の上、利用するようにしましょう。
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【霊芝のポイント】
- がんの予防や効果が期待される。
- 基礎研究では抗がん作用に関する多くのデータがある。
- 製品によって品質にばらつきがあるため、購入の場合は注意が必要
