メリロート
【メリロートについて】
メリロートは、マメ科シナガワハギ族のハーブです。英名はスイート・クローバー、和名はセイヨウエビラハギいいます。メリロートの有効成分は静脈やリンパの流れを改善し、下肢などの浮腫をとる作用を持ちます。
男性に比べて下半身の筋肉量が少ない女性では、立ちっぱなしや座りっぱなしの仕事で静脈の流れが悪くなり、下肢がむくみやすいといわれています。また、運動不足や無理なダイエットで筋肉が減少すると、むくみの原因になります。
メリロートは、リンパ系および静脈循環系の流れを改善し下半身のむくみを取るサプリメントとして使用されています。ダイエット目的で勧められることもありますが、メリロートでは脂肪吸収や合成を抑制したり体脂肪を減らしたりといった作用は認められません。
【メリロートに期待される効能】
静脈やリンパの循環不全による浮腫の改善、浮腫に伴う痛みといった症状の改善
【メリロートはなぜ効くのか】
有効成分は、抗凝固作用をもつクマリン誘導体、抗酸化作用を持つフラボノイド類（ケルセチンなど）、大豆になどに含まれるトリテルペン類（サポニンなど）が中心で、その他の揮発性油脂も存在します。これらの成分が共同して働き、炎症を抑制し、体液成分の浸出による病態を改善するといわれています。その結果、静脈やリンパ管の炎症性あるいは閉塞性の浮腫に効果を発揮するのです。
【メリロートのここに注意】
通常の摂取目安量にしたがってとる場合、健康被害や副作用は報告されていません。過剰に摂取した場合、まれに頭痛や消化器症状が生じることがあります。有効成分として抗凝固作用をもつクマリン誘導体が含まれるので、病院から抗凝固剤を処方されている場合には、主治医に相談する必要があります。
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【メリロートのポイント】
- 下肢の浮腫（むくみ）および付随する痛みなどの改善に効果があります。
- 静脈やリンパの流れを改善します。
- 抗炎症作用および循環不全改善作用を有します。
