チャーガ
【チャーガについて】
チャーガは、ロシアを中心とした寒冷地にて採取されるキノコ類の一種です。日本では、北海道で確認されています。カバノアナタケあるいは白樺茸とも呼ばれています。
免疫力を高めるβ－グルカンが豊富に含まれ、また、高い抗酸化作用を持つことから、抗がん作用・抗腫瘍作用が期待されています。
【チャーガに期待される効能】
免疫賦活作用、抗酸化作用、抗がん作用、ヒスタミン遊離抑制作用、抗ウイルス作用
【チャーガは、なぜ効くのか】
チャーガには、免疫賦活作用を持つβーグルカンなどの多糖類のほか、ビタミンやミネラル、脂質などが含まれています。特に、βーグルカンは、アガリスクや霊芝と同等か、それ以上存在し、キノコ類の中でも最多と考えられます。また、エルゴステロールなどの脂溶性成分も抗がん作用を持ち、さらに抗酸化作用を示す「ＳＯＤ活性」に関して、チャーガは他のキノコ類と比べて高い活性を持ちます。
【チャーガの注意点】
通常の食材に近い成分であり、特に問題となる健康被害や副作用は知られていません。他のサプリメントや医薬品との相互作用は報告されておらず、併用は問題ないと考えられます。ただし、何らかの医薬品の服用中や治療中の場合、主治医に相談するほうがいいでしょう。
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【チャーガのポイント】
- カバノアナタケという和名を持つキノコの一種です。
- 免疫賦活作用や抗酸化作用によって抗がん作用が期待されます。
- 抗ヒスタミン作用や抗ウイルス作用も示されています。
