高麗にんじん
【高麗人参について】
高麗人参（朝鮮人参）は、オタネニンジンという和名を持つウコギ科のハーブです。中国医学では古くから用いられてきた漢方薬の成分であり、サポニン配糖体（ジンセノサイド）をはじめとしてたくさんの有効成分が含まれています。
現在でも｢日本薬局方」には、高麗人参の効能として虚弱体質の改善や肉体疲労の回復、病中病後の体力回復があげられています。また、中国では、食欲不振や体重減少、不妊症や勃起障害、胃腸障害に対して利用されてきました。
【高麗人参に期待される効能】
スタミナの補給や疲労回復、虚弱体質の改善や体力回復、抗ストレス作用、冷え症改善、血小板凝集阻害作用、生活習慣病の予防
【高麗人参は、なぜ効くのか】
高麗人参の代表的な有効成分には、サポニン配糖体に分類されるジンセノサイドがあります。ジンセノサイドはおよそ３０種類ほどが知られています。高麗人参の効能は、これらの多種類のジンセノサイドに加えてビタミンやミネラル、アミノ酸などが複合的に作用することで得られると考えられています。
【高麗人参の注意点】
高麗人参は、品質によるばらつきが大きいため、専門の医師に相談するか、信頼のおけるメーカーの製品を利用したほうが賢明です。
高麗人参の成分に対して、口渇感や動悸、悪心、不眠などが現れることがあります。これらの症状があわられた場合には使用を見合わせたほうがいいでしょう。ただし、特殊なケースや乱用例を除いて、一般的には、特に問題となる健康被害や副作用は報告されていません。なお、何らかの医薬品を服用している場合は、医師に相談の上、利用するようにしてください。特に高血圧の人では、医薬品（降圧剤）との併用は慎重に行う必要があります。
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【高麗人参のポイント】
- 中国医学で医療されてきた代表的な漢方薬の成分です。
- 虚弱体質の改善や肉体疲労の回復、体力の回復に利用
- 抗がん作用や抗糖尿病作用など生活習慣病の予防効果も期待されます。
