インド人参
【インド人参について】
インド人参とは、アーユルヴェーダにおいて利用されてきた、インドの伝統的なハーブです。「アシュワンダ」とも呼ばれ、滋養強壮や強精のため、あるいは若返り焼くとして用いられてきました。動物実験では、いくつかの効果が示唆されていますが、ヒトでの臨床試験は不十分です。
【インド人参に期待される効能】
滋養強壮・強精、抗炎症作用、抗酸化作用、抗ストレス作用
【インド人参は、なぜ効くのか】
有効成分として、ウィタフェリンＡなどのステロイド・ラクトン類、スコポレチンなどのアルカロイド類、サポニン類などが知られています。
基礎研究では、ウィタフェリンＡの抗腫瘍作用や抗酸化作用、抗菌作用が明らかにされています。また、ウィタフェリンＡとウィタノリドＤは免疫力を高めると考えられています。その他、スコポレチンなどの効果も検証されてきました。
【インド人参の注意点】
特に問題となる健康被害や副作用は知られていません。アーユルヴェーダでは、インド人参を多量に摂取した際に、胃腸障害を生じることがあるといわれています。
一般には安全性の高いハーブと考えられ、他のサプリメントや医薬品との相互作用も報告されて今塩。
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【インド人参のポイント】
- アーユルヴェーダで用いられてきたインドのハーブです。
- 滋養強壮や強精作用があるとされます。
- 基礎研究では抗炎症作用・抗ストレス作用が認められました。
