リコピン
【リコピンについて】
リコピン（リコペン）は、カロチノイド系ファイトケミカルの一種で、赤い色の色素成分です。トマトやピンクグレープフルーツなどに多く含まれています。トマトを多く摂取する地域では、前立腺がんや肺がんが少ないことが報告され、注目されるようになりました。
【リコピンに期待される効能】
前立腺がんの予防および治療、肺がんの予防、虚血性心疾患の予防、運動誘発性喘息の予防と治療
【リコピンは、なぜ効くのか】
リコピンはカロチノイドの一種ですが、βカロチンなどとは異なり、ビタミンＡの前駆体ではありません。抗酸化作用により、がんなどの生活習慣病を予防すると考えられています。
基礎研究では、リコピンによるＬＤＬ（悪玉）コレステロール酸化抑制作用、肺がんや乳がん、前立腺がんの細胞増殖抑制作用が示されています。
これらのがんに対する効果は、疫学調査や臨床試験、基礎研究などにより多く報告されています。疫学調査では、食事から一日あたり６㎎以上のリコピンを摂取している人では、前立腺がんの発生率が低い結果が明らかにされています。また、臨床試験としては、外科手術を控えた前立腺がんの患者に、一日当たり３０㎎のリコピンを3週間にわたり投与したところ、腫瘍組織の増殖が抑制されたという結果が出ています。
【リコピンの注意点】
通常の食材に由来する成分であり、一般的な摂取量では、特に問題となる健康被害や副作用は知られていません。他のサプリメントや医薬品との相互作用も報告されていません。
なお、リコピンは、前立腺がんの主要な腫瘍マーカーであるＰＳＡの測定には影響を与えないことが明らかになっています。
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【リコピンのポイント】
- トマトに含まれるカロチノイドの一種です。
- 前立腺がんの予防および治療に効果があるといわれています。
- 肺がんの予防効果も示唆されています。
