サム・イー（ＳＡＭe）
【サム・イー（ＳＡＭe）について】
サム・イー（ＳＡＭe）とは、「Ｓ－アデノシル－メチオニン」というアミノ酸の一種であり、１９５２年に見いだされました。７０年代以降、抗うつ作用に関する臨床試験が行われました。その間、関節炎が改善したという被験者が多く報告され、関節炎に対する効果が検証されました。
現在では、軽症から中程度のうつ病、および関節炎に対して利用されています。
【サム・イー（ＳＡＭe）に期待される効能】
抗うつ作用、パーキンソン病に伴ううつ病の改善作用、関節炎改善作用、関節リウマチに伴う症状の改善作用、アルコールおよび薬剤性肝障害の改善作用、繊維筋痛症の改善作用
【サム・イー（ＳＡＭe）は、なぜ効くのか】
サム・イー（ＳＡＭe）は、アミノ酸の一種・メチオニンから合成され、生体内に広く分布する成分です。体内では１００以上の生化学反応に関与していますが、加齢とともに減少します。
サム・イー（ＳＡＭe）の抗うつ作用のメカニズムに関して、詳細ははっきりしていません。脳内のセロトニン代謝への影響、ドーパミンやノルエピネフリンの濃度への作用が報告されています。
関節炎や関節リウマチへの効果については、サム・イー（ＳＡＭe）による抗炎症作用、軟骨修復促進作用などが知られています。
肝障害では、メチオニンからサム・イー（ＳＡＭe）への合成能が低下しており、そこにサム・イー（ＳＡＭe）を投与することで、改善が認められると考えられます。
【サム・イー（ＳＡＭe）の注意点】
基礎研究および人を対象とした臨床試験では、特に問題となる健康被害や副作用は知られていません。
２万２０００人以上を対象とした臨床試験では、数日から２年間の間でサム・イー（ＳＡＭe）が投与され、安全性についての問題は認められませんでした。なお、多くの用量を摂取した場合、頭痛や消化器症状などを認めることがあります。
他のサプリメントや医薬品との相互作用は報告されておらず、併用は問題ないものと考えられます。ただし、作用メカニズムの類似した医薬品やサプリメントの併用には、念のため注意が必要です。
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【サム・イー（ＳＡＭe）のポイント】
- 体内に広く分布するＳ－アデノシル－メチオニンというアミノ酸です。
- うつ病や関節炎、慢性関節リュウマチに対する効果があります。
- アルコール性肝障害や繊維筋痛症などの改善作用も示されています。
