ＥＰＡ（エイコサペンタエン酸）
【ＥＰＡ（エイコサペンタエン酸）について】
ＥＰＡ（エイコサペンタエン酸）はドコサヘキサエン酸（DHA）とともに魚油に多く含まれる多価不飽和脂肪酸のひとつです。コレステロール値や中性脂肪値を下げ、生活習慣病を予防する働きがあるとして注目されている成分です。
【ＥＰＡ（エイコサペンタエン酸）に期待される効能】
血液を固まりにくくして血栓症を予防する作用、高脂血症を改善し生活習慣病を予防する作用、精神神経症状を改善（気分を改善する）作用、動脈硬化の改善
【ＥＰＡ（エイコサペンタエン酸）は、なぜ効くのか】
ＥＰＡ（エイコサペンタエン酸）はDHAと同じく、n-3脂肪酸に分類される多価不飽和脂肪酸です。n-3脂肪酸の摂取量が多いグリーンランドの住民の間では、動物性脂肪の摂取が多いにもかかわらず、心臓病（冠状動脈疾患）がほとんど認められないというデータから、n-3脂肪酸が粥状硬化（動脈硬化）を予防するのではないかと注目されました。
基礎研究では、脂質代謝の改善、血液凝固異常の改善が示されました。ＥＰＡ（エイコサペンタエン酸）は、血液の粘度を低下させ、赤血球の変形能を高めることにより血液を固まりにくくして、脳梗塞や心筋梗塞などの血栓症を予防します。そのため、大量に摂取すると出血しやすくなると考えられますが、実際に問題となったケースは報告されていません。
【ＥＰＡ（エイコサペンタエン酸）の注意点】
通常の食材に近い成分であり、問題となる健康被害や副作用は報告されていません。他のサプリメントや医薬品との相互作用も報告されておらず、併用は問題ないものと考えられます。
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【ＥＰＡ（エイコサペンタエン酸）のポイント】
- ＥＰＡ（エイコサペンタエン酸）はDHA（ドコサヘキサエン酸）とともに魚油に多い不飽和脂肪酸です。
- 高脂血症や高血圧を改善し、虚血性心疾患を予防します。
- 抗うつ作用も報告されています。
