コエンザイムＱ１０
【コエンザイムＱ１０について】
コエンザイムＱ１０（コーキューテン・ＣｏＱ１０）とは、体内のエネルギー源であるＡＴＰ（アデノシン三リン酸）を作り出すために必要な補酵素のひとつです。細胞や組織の生命活動を補助する働きがあるため、心臓疾患や高血圧症などに利用されています。また、強力な抗酸化作用を持つため、さまざまな生活習慣病の予防効果も期待されています。
【コエンザイムＱ１０に期待される効能】
狭心症や心筋梗塞、心不全などに対する予防や改善作用、高血圧や糖尿病などの予防や改善作用、抗酸化作用および抗がん作用
【コエンザイムＱ１０は、なぜ効くのか】
コエンザイムＱ１０は、体内に広く分布する分子であり、食物からも摂取できます。特に、エネルギー代謝の盛んな心筋や骨格筋、肝臓や腎臓などに多く存在します。コエンザイムＱ（補酵素）にはいくつかの種類がありますが、人に存在するのは主にコエンザイムＱ１０です。
コエンザイムＱ１０は、細胞内のミトコンドリアの呼吸鎖において作用しＡＴＰ（アデノシン３リン酸）産生に関与するほか、強力な抗酸化作用を持つ分子であるため、生活習慣病の改善や予防に効果があるとい考えられます。たとえば、ＤＨＣの研究グループが２００３年の国際栄養食事療法会議で発表した臨床試験のデータでは、コエンザイムＱ１０と抗酸化ビタミンの投与によって、酸化ストレス障害が減少することが示されました。
コエンザイムＱ１０は、加齢によってだんだん減少してゆきます。また、がん、心筋梗塞、肝臓や膵臓疾患、パーキンソン病の患者では、コエンザイムＱ１０の血中濃度が低いことが知られています。このため、コエンザイムＱ１０をサプリメントで補うことによって、これらの疾患の予防や改善効果が得られると推測されています。
【コエンザイムＱ１０の注意点】
通常の食材に近い成分であり、特に問題となる健康被害や副作用は報告されていません。アメリカでは広く利用されており、安産生の高いサプリメントであるといえます。
医薬品との相互作用として、高コレステロール血症の薬を服用すると、コエンザイムＱ１０が減少することが知られています。したがって、コレステロール降下薬を服用している場合は、コエンザイムＱ１０をサプリメントで服用するほうが好ましいといえます。また、抗凝固剤のワーファリンとの相互作用を示唆する症例があります。さらに、コエンザイムＱ１０は強力な抗酸化作用を持つため、抗がん剤の使用中は主治医に相談してください。
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【コエンザイムＱ１０のポイント】
- 細胞や組織の活動を担うエネルギー源産生に必須の成分です。
- 生活習慣病や加齢によって減少します。
- 心臓疾患など生活習慣病に対する効果が示されています。
- コレステロール降下薬を服用中にはコエンザイムＱ１０を補うことを勧めます。
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