グルコサミン
【グルコサミンについて】
グルコサミンは、軟骨の構成成分であるムコ多糖類の一種です。変形性関節症など関節炎に伴う症状に効果的であり、コンドロイチンと併用されることも多いサプリメントです。欧米や日本で行われた数多くの臨床試験によって、関節炎や関節層の痛みを軽減して、関節の可動性を改善することが確認されました。
グルコサミンの効果は、一般的な非ステロイド系消炎剤と同等以上です。障害された軟骨を修復し再生を促すというメカニズムを考えると、単なる痛み止めの医薬品よりは、適切な治療法と言えるでしょう。
【グルコサミンに期待される効能】
変形性関節症や関節炎に伴う症状の予防や改善、関節軟骨の障害を回復させる作用、関節軟骨の保護作用
【グルコサミンは、なぜ効くのか】
グルコサミンは、グリコサミノグリカンと総称される分子の主要成分であり、各組織の柔軟性や弾力性に寄与しています。ヒアルロン酸やコンドロイチンなどが代表的なグリコサミノグリカンです。
グリコサミンの一般名は2-アミノ-2-デオキシグルコースといいます。グルコサミンは、ヘキソサミンの一種で、代表的なアミノ糖として、結合組織や関節軟骨に分布します。
グルコサミンをサプリメントとして経口摂取すると、消化管から吸収され、関節軟骨などの成分として利用されます。
【グルコサミンの注意点】
胸焼けや下痢といった胃腸障害が現れることがあります。これらの症状が現れたら量を減じるか、使用を見合わせましょう。
一般的には、通常の食材に近い成分であり、これまでの臨床試験においても、特に問題となる健康被害や副作用は報告されていません。他のサプリメントや医薬品との相互作用は報告されておらず、併用は問題ないものと考えられます。
なお、静脈に直接投与した研究では、糖代謝に影響を与えることが示唆されています。一般に経口摂取でサプリメントとして用いる場合には問題ないと考えられますが、糖尿病で治療中の場合は、念のため、主治医に相談した上で利用するようにしましょう。
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【グルコサミンのポイント】
- ムコ多糖類の一種で、関節軟骨などの構成成分です。
- 変形性関節症や関節炎などにおいて関節軟骨を修復します。
- コンドロイチンと併用されることも多い。
