ラミナリン
【ラミナリン】
昆布などの海藻に多く含まれる水溶性食物繊維（多糖類で他にアルギン酸、フコイジンなどがあります。）で、腸の中で水分を含んで膨らむとコレステロールやブドウ糖の吸収を穏やかにしたり、抑制したりします。
また、腸管内で水分を吸収して膨れるため、腸壁を刺激して腸の蠕動運動を盛んにし、食物の残りかすなどを速やかに体外に排出し、便秘を改善します。
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【ラミナリンの関連】
多糖類／食物繊維／コレステロール
