フラックスシードオイル
フラックスシードオイル
フラックスシードオイルとは、亜麻（学名Limum usitatissimum）の種子から抽出された油のことです。亜麻仁（あまに）油とも呼ばれています。
必須脂肪酸（リノール酸、リノレン酸、アラキドン酸）であるn３系脂肪酸（オメガ３脂肪酸）の一種であるαリノレン酸を豊富に含んでいます。
αリノレン酸は人体に摂取されるとDHA（ドコサヘキサン酸）やEPA（エイコサペンタエン酸）に変化し、血液をサラサラにして動脈硬化を防ぎ、抗炎症作用によりアトピー性皮膚炎などのアレルギー症状を緩和するなどの作用を持ちます。
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【フラックスシードオイルの関連】
n３系脂肪酸／ドコサヘキサエン酸（DHA）／エイコサペンタエン酸（EPA）／αリノレン酸／亜麻仁油
