ブラダーラック
ブラダーラック
ブラダーラックとは、フーカスのことで、北欧諸国沿岸などの水温の低い海域に生息する海藻で、他にはヒバマタやケルプなどとも呼ばれます。
多糖類のフコイダンなどを豊富に含みヨウ素（ヨード）・マグネシウム・亜鉛などのミネラルやビタミンが豊富に含まれていて、中でもヨウ素をたくさん含んでいます。ヨウ素（ヨード）は体内の代謝を高め、体に脂肪がつきにくくしてくれるダイエットに重要な役割を果たしていますが、過剰に摂取しすぎても、不足しても、甲状腺の病気になってしまうというリスクもあるので注意が必要です。
-----------------------------------------------------------------------------------------------
【ブラダーラックの関連】
ヨウ素／甲状腺障害／フコイダン／多糖類
