フェンフルラミン
フェンフルラミンとは、食欲を抑制する作用がある化学物質で、よく似た物質のデキサフェンフルラミンとともに、アメリカで肥満の人向けの食欲抑制薬として使われていました。
しかし、同様の食欲抑制作用があるフェンタミン（fhentermine ）と一緒に飲むと、心臓の弁に障害が起こることがわかり、１９９７年に販売中止になりました。
２００１年ごろから、日本に輸入されている中国製のダイエット食品の中に、フェンフルラミンやその類似化合物を含むものがあることが判明して、２００２年には死亡例が出るなど、大きな社会問題となった物質です。
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【フェンフルラミンの関連】
ダイエット／食欲抑制／
フォルスコリン
フォルスコリンとは、インド原産のしそ科植物でコレウス・フォルスコリ（Coleus forskohlii ）の根から抽出した有効成分です。
コレウス・フォルスコリの根は、インドでは古くから心臓や肺の病気の治療に使われてきました。最近は、脂肪を分解して燃焼しやすくする作用があるとして、ダイエット食品などに配合されているケースもあります。
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【フォルスコリンの関連】
ダイエット／
フキ
フキとは、日本で料理などに使われるフキのことで、フキノン、フキノール酸、クロロゲン酸といったポリフェノール類を含んでいます。
試験管の実験では、このフキから抽出したフキエキスが、バターバー（セイヨウフキ）と同じように、鼻詰まりの原因となるアレルギー物質、ロイコトリエンの働きを抑えることが確認されました。人の実験では、アレルギー症状が和らぐ傾向にあるとの報告がなされていますが、確実性は今後の研究結果に待たれます。
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【フキの関連】
アレルギー／バターバー／ロイコトリエン／
フコキサンチン
フコキサンチンとは,ワカメなどの渇藻類に含まれるカロチノイドの一種で、橙色の色素です。抗酸化作用が強いといわれ、細胞や動物を使った実験では、抗がん作用、あるいは脂肪燃焼作用が報告されていますが、人が摂取した場合の効果については、検証が行なわれていません。
脂肪燃焼作用では、マウスを使った実験が行なわれ、マウスの腹部脂肪が縮小し、体重が5～10％減少する結果が得られています。これは、腹部の白色脂肪組織に含まれ、脂肪の酸化およびエネルギーの熱への変換を促す蛋白を、フコキサンチンが刺激していると予想されています。また、フコキサンチンには、オメガ-3脂肪酸であるDHAの産生を促す働きがあることもわかっています。DHAは、アテローム性動脈硬化症の一因となる悪玉コレステロール（LDL）を減少させ作用があります。
しかしながら、いずれも人体での検証は行なわれておらず、その効果については今後の研究にかかっています。
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【フコキサンチンの関連】
カロチノイド／抗酸化作用／動脈硬化／アテローム
「飽食の時代」に私たちは生きています。スーパーやコンビニには、たくさんの食品があふれ、街にはたくさんの飲食店が軒を連ね、食に対する欲望を満たしてくれています。それと同時に、多忙な現代人の時間という限られた中での食を満たすために、レトルト食品やファーストフード店が年々増え、家できちんと食事を摂る機会が少ない人が増えてきました。
こんな状況の中、糖尿病や高血圧、肥満などいわゆる生活習慣病の発生率が年々高くなり、世間ではメタボリックシンドロームを防げ！なんていうキャンペーンまでして健康に対する意識の高揚を図ろうとしています。
とはいえ、忙しい現代人は規則正しくバランスの取れたよい食生活をするのが困難になってきています。そこで注目され始めたのがサプリメントです。
サプリメントとは、食事で摂取し切れなかった栄養素を補助する食品の総称です。一般に栄養補助食品と呼ばれ、薬ではなくあくまで食品であり、必要な栄養素を食事でとらなくても簡単に栄養が補充できるので、忙しい現代人にたものしい味方です。
このサイトではサプリメントの有効性や摂りかた、サプリメントの効果などを紹介して忙しい現代人の手助けになればと思っています。
